Akademik Veri Yönetim Sistemi
akdeniz spor bilimleri dergisi, cilt.5, ss.475-482, 2022 (Hakemli Dergi)
Futbolda sporcuların optimum performans sergileyebilmesi için dehidrasyon ve
hidrasyon dengesinin normal olması gerekmektedir. Dehidrasyon, sporcuların
performansını düşürmenin yanı sıra ciddi sağlık problemlerini de beraberinde
getirebilmektedir. Özellikle futbol gibi dayanıklılık gerektiren uzun süreli müsabaka
ve antrenman ortamlarında performansın maksimum düzeye çıkarılmasında
sporcuların maç öncesi, esnası ve sonrası hidrasyon seviyesinin takip altına alınması
ve hidrasyon seviyesinin uygun hale getirilmesi önemlidir. Bu araştırmanın amacı;
Elit futbolcularda müsabaka öncesi dehidrasyon seviyelerinin incelenmesidir.
Araştırmaya Türkiye Futbol Federasyonu 1. Lig’inde yer alan (yaş 26,79±4,04 yıl,
boy 180,63±5,36 cm, vücut ağırlığı 74,53±4,60 kg) toplam 19 elit futbolcu çalışmaya
dahil edilmiştir. Araştırmanın analizinde SPSS 23 analiz programı kullanılarak elde
edilen veriler aritmetik ortalama, standart sapma ve yüzde delta formülü ile
değerlendirilmiştir. Elde edilen bulgulara göre bir futbol müsabakası öncesinde
sporcuların sıvı ve elektrolit seviyeleri %21,05 ‘i hidrasyon, %68,42’ si düşük
seviyede dehidrasyon, %10,52’ si orta düzeyde dehidrasyon durumundadır.
Futbolcularda müsabaka öncesinde ciddi düzeyde dehidrasyon durumu görünmesede
düşük seviyede hidrasyon tespit edilmiştir. İnsan vücudundaki sıvı elektrolit dengede
olması hayati bir öneme sahip olduğundan vücutta eksilen sıvı ve elektrolitler
müsabaka ve antrenman öncesi tekrar yerine konulmalıdır
Anahtar kelimeler: Futbol, Dehidrasyon, Hidrasyon